AUSBILDUNG PROGRAMM
Diese Reise ist körperlich anstrengende und wir können nicht über die Bedeutung der physikalischen Anlage. Wir schlagen vor, Sie beginnen Ihre Ausbildung mindestens zwei Monate vor dem Abflug. Während Stärke ist wichtig, Ausdauer Berufsausbildung durchlaufen, sollte Ihre primäre Fokus. Wandern bis Hügel und Klettern Treppe sind beide ausgezeichnete Möglichkeiten zur Bedingung Ihrer unteren Körper. Beginnen Sie langsam, ohne das Gewicht einer Packung, eventuell das Hinzufügen Gewicht erhöhen, wie Sie Ihr Training Tempo. Nehmen Sie eine lange Wanderung (4-6 Stunden) mehrere Male mit einem gewichteten Pack (40-60 lbs.) Rauf und runter Hügeln oder auf kleine Berge (Gewicht Ihrer Packung mit Wasser und Behälter für das Wasser, bevor Ihr Abstieg zu minimieren Knie Stress ). Ergänzung dieser Aktivität mit Laufen, Radfahren, Schwimmen, Sport Tennisschläger, Basketball, etc. für zusätzliche aerobe Konditionierung. Wenn möglich, versuchen Sie es zu mindestens zwei längere Wanderungen von 6-10 Stunden mit mindestens 3000 Meter Höhenmeter gewinnen. Einige Tage vor Ihrer Abreise sollten Sie sich Ruhe und viel Wasser zu trinken.
FOOD
Ecuadorianischen Alpine Institut ist bekannt für die Bereitstellung von Mountain-Gourmet-Küche. Alle der Mahlzeiten vom Start der Tourbis zum Ende werden, einschließlich Pasta, Reis, Suppen, dehydriert und frische Lebensmittel, eine gute Ernährung während Klettern in großer Höhe besteht aus einem, was Ihr Körper braucht und werden am leichtesten während Ihres Aufstieg . Dies ist wichtig, weil bestimmte Lebensmittel werden Reifen Sie möchten mehr wissen als Sie mit positiven physischen Energie und Ausdauer. Auf E.A.I. Wir bieten Ihnen eine schlanke, gesunde und komplette Energie-Diät, weil wir uns bewusst sind, und besorgt über die Vorteile es hat auf den Körper und Mentalität eines Kletterer. Natürlich bringen Sie auf Ihrer Lieblings-Snacks, Energie-Bars, und nach dem Abendessen behandelt. Trip-Mitglieder werden bei der Vorbereitung Mahlzeiten und säubern, um sich gemütlich mit.
WETTER
Wie alle großen Berge, die Gipfel der Anden generieren und ziehen ihr eigenes Wetter, wodurch Bedingungen unmöglich vorauszusagen. April bis August der Regel haben die beste Wetter, aber seien Sie bereit für ein breites Spektrum von Temperaturen, Einfrieren Nächte und schneebedeckt, windigen Bedingungen, zu hellem Sonnenschein intensiviert sich durch hohe Höhe. Die große Schwankungsbreite bei Temperaturen macht es für wichtig, um alles auf der Liste der Geräte senden wir Ihnen, wenn Sie Kontakt mit uns auf.
Urus, ISHINCA, TOCLARAJU ITINERAY: 16 Tage
Tag 1: USA. Flug nach Lima Peru. Ihren Flug Ankunft am Abend. EAI. Guides zusammenkommen, um Sie bei Ihrer Ankunft auf dem Flughafen von Lima auch EAI. Reserve ein Hotel Übernachtung in Lima in der Nähe des Flughafens, für einige Stunden zum Entspannen nach langen Flug aus Ihrem Hause.
Tag 2: Wir leben von Lima nach Huaraz in 5. Nach 3 Stunden wir aufhören zu essen, Frühstück auf den Weg. Nach einer Stunde 9-10 Bucht privaten Busfahrt von Lima, gelangen wir in der Stadt Huaraz, die wirtschaftlichen geschäftigen Zentrum der Cordillera Blanca. Wir verbringen die nächsten Nächte in dem kleinen Hotel. Die Übernachtungskosten sind nicht Luxus, sondern ist bequem. In der Nähe des Hotels befindet sich ein schöner Restaurant, das Central City und Anden-Märkte.
Tag 3: An diesem Tag besuchen wir den bunten Markt zum Kauf von frischem Obst und Gemüse für unsere klettert und entspannen Nachmittag vor zu gehen in unserem Abenteuer Reisen in die umliegenden Berge. Übernachtung Hotel.
Eingang zum Nationalpark Huascaran.
Tag 4: Wir leben nach dem Frühstück für die Wanderung bis zu Churup See oben Huaraz Akklimatisierung für unseren Körper und unser Selbst gute Leistung voll in die Höhe. Am Abend machen wir letzten Vorbereitungen alle unsere Material-, Bekleidungs-, Berg-Getriebe usw. für unsere Wanderung in die Ishinca-Tal. Hotel Nacht.
Tag 5: Nach dem Frühstück beginnen wir die Fahrt zum Dorf Collon. In diesem Dorf EAI. Gebührenpflicht für den Nationalpark zu gehen in sehr jammern und umliegenden Bereich der Ishinca. Nach dem Laden Maultieren oder "burros" mit unserer Nahrung und Ausrüstung Wir beginnen die Wanderung der Ishinca-Tal. Unsere Wanderung zum Camp dauert ca. 6-7 Stunden. Mit Ausnahme von mehreren Lagern hoch, wird dies unser Camp für die Dauer der Expedition. Obwohl wir wohnen in Zelten, auch in der Nähe ist ein von der Schutzhütten bieten die Chance zu ergreifen Duschen.
Tag 6: Ruhetag für die Akklimatisierung. Wir werden die Gelegenheit haben, um einige Fähigkeiten Entwicklung heute vor unseren klettert auch Gletscherspalte Rettungs-, Seil-Gletscher Reisen, Höhe Physiologie, Strecke und Wetter Bewertung dieser Tag dazu beitragen, für Akklimatisation für unseren Körper auch. Es ist eine Gelegenheit zu klettern rock auch hier.
Tag 7: Wir wachen früh am 4. für den Aufstieg der Urus. Nach dem Frühstück fahren wir leben von unserem Lager in 5. Unsere Route bis Südosten Grat sind eine Rock-und auf Schnee präsentiert einige Schwierigkeiten passieren, der Aufstieg in schöner Gletscher für die abschließende Gipfel steilen Hang. Roundtrip dauert zwischen 10-12 Stunden.
Tag 8: Sonst Morgen An diesem Tag bewegen wir zu unserem Hochlager auf Ishinca. Nach dem Mittagessen werden wir leben von unserem Basislager in 1pm. Wir wandern mit aller Bergbahnen Getriebe, Ankunft im Camp Ishinca in 3 oder 4 Uhr. Installieren Sie sich selbst von unserer schönen "Haus" Zelte, Rest-und Abendessen.
Tag 9: Glaciers Fähigkeiten, Nach dem Frühstück fahren wir bis zum Gletscher sehr für unsere Fähigkeiten Wir werden lernen und zu üben Umgang mit Seil-, Reise-Gletscher Schnee Klettern und grundlegende Gletscherspalte Rettungs-, Selbst-Verhaftung und mehr Sicherheit. An diesem Tag haben wir frühen Abendessen und früh zu Bett, bevor unsere Besteigung des Berges.
Tag 10: Wir wachen früh am Morgen in 2 Frühstück, bereiten alle unsere Mountain-Getriebe, unsere Besteigung des Ishinca ist mehr als einfach Gletscher Gelände, ideal für Perfektionierung unserer Seil Reisen Technik. Unser Weg nach oben ein Weg-und Abstieg eine andere Art und Weise in der Nähe der Fuß des Berges Ranrapalca. Natürlich, wenn Zeit und Umstände es zulassen können wir durchqueren die Spitze. Nach dem Aufstieg kehren wir zu hohe Camp, wo wir die Nacht verbringen oder packen und zurück zum Basislager.
Tag 11: Ruhe und Entspannung im Lager: Wir haben diesen Tag zu zahlen Fußball in der High-Camp mit einem lokalen Kinder. Außerdem bereitet alle unsere Ausrüstung für das nächste große Klettern.
Tag 12: Nach dem Frühstück fahren wir leben oder von Basislager, noch einmal machen wir unseren Weg zu einem höheren Camp für den Aufstieg unserer wichtigsten Ziel-19791feet (6034Mt.) Nevado Toclaraju. Von unserem Hochlager auf 17200 Fuß (5244Mt.) haben wir unglaubliche Aussicht auf die umliegenden Berge und das Tal und Seen weit unten. Abendessen und früh zu Bett.
Tag 13: Wir leben in einem frühen Stadium der Nacht auf 2 aus dem Hochlager. Dies wird ein langer Tag für den Aufstieg von Toclaraju 19.791 Fuß (6034Mt.) Leicht bis mittelschwer Gletscher Terrain führt zu der abschließenden Gipfel Pyramide, wo wir begegnen mehrere steile Schnee und Eis Stellplätze bis zu 60 Grad kann verlangen, dass die Sicherung je nach Bedingungen. Der Akzent dieser Gipfel ist mehr technische Herausforderung und wird alle der Fähigkeiten die wir entwickelt haben. Wenn wir einen guten Wetterbedingungen die Ansichten ist ein unglaubliches Panorama rund Sie von Toclllaraju dem Gipfel. Von dem Gipfel wir unseren Abstieg zum Hochlager für eine letzte Nacht in der Cordillera Blanca.
Tag 14: Zurück zu Basislager auf Ishinca Tal und Wanderung durch die Straßen Kopf bis Huaraz. Am Abend haben wir ein Fest-Dinner mit einem lokalen Getränk Pisco Sours, auch ein wenig Salsa tanzen.
Tag 15: Nach dem Frühstück fahren wir leben von Huaraz Bucht privaten Bus zurück nach Lima. Flug in der Nacht in die USA.
Tag 16: Ankunft USA. zu Hause.
Abfahrtstermine FÜR urus, ISHINCA, TOCLARAJU, 16 Tage.
Juni. 08. bis Juni. 23. - 2008
Juni. 29. bis Juli. 14. - 2008
ALPAMAYO VERLÄNGERUNG TRIP, 12 Tage.
22. Juni bis Juli. 03. 2008
uli. 13. bis Juli. 24. 2008
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