AUSBILDUNG PROGRAMM
Diese Reise ist körperlich sehr anstrengend. Wir schlagen vor, Sie beginnen mit dem Training mindestens zwei Monate vor dem Abflug. Während Stärke wichtig ist, sollte der primäre Fokus auf Ausdauer gelegt werden. Wandern und Klettern in den Bergen ist eine ebenso gute Übung wie Treppenlaufen. Beginnen Sie langsam, ohne zusätzliches Gewicht. Später kann das Training durch Hinzufügen von Gewicht und Steigerung des Tempos erweitert werden. Nehmen Sie eine lange Wanderung (4-6 Stunden) mehrere Male mit einem gewichteten Pack (40-60 lbs.) in Angriff. Wenn Sie bergsteigen, erhöhen Sie das Gewicht mit einem Behälter von Wasser. Bevor Sie wieder absteigen, leeren Sie den Behälter um Ihre Knie zu schonen. Als Ergänzung zu diesen Aktivität können Sie Laufen, Radfahren, Schwimmen, Tennis, Basketball, etc. Versuchen Sie, wenn möglich mindestens zwei längere Wanderungen (6-10 Stunden) mit je 3000 Höhenmeter zu unternehmen. Einige Tage vor Ihrer Abreise sollten Sie sich aber Ruhe gönnen und viel Wasser trinken.
Verpflegung
Das Ecuadorian Alpine Institut ist bekannt für die Bereitstellung von einer Mountain-Gourmet-Küche. Alle Mahlzeiten vom Start der Tour bis zum Ende bestehen ausschliesslich aus Pasta, Reis, Suppen und frischen Lebensmitteln. Eine gute Ernährung während dem Klettern in großer Höheist sehr wichtig und erleichtert Ihnen den Aufstieg. Vom Essen hängt zudem die Energie und Ausdauer ab. Wir bieten Ihnen eine schlanke, gesunde und komplette Energie-Diät, weil wir uns bewusst und besorgt sind, über die Vorteile und Auswirkungen welche das Essen auf den Körper und die Mentalität eines Kletterer hat.
WETTER
Wie alle hohen Berge, haben auch die Gipfel der Anden ihr eigenes Wetter, wodurch es auch unmöglich ist dieses vorauszusagen. Von April bis August herrscht in der Regel das beste Wetter, aber seien Sie gefasst auf ein breites Spektrum von Temperaturen und Wetterlagen. Von eisigen Nächten, zu starken Winden und grellem Sonnenschein intensiviert durch die Höhe, kann alles vorkommen. Wegen der großen Temperaturschwankungen müssen wir Ausrüstung für alle Fälle mitnehmen. Falls Sie Fragen bezüglich Ihrer Ausrüstung haben, scheuen Sie sich nicht, mit uns Kontakt aufzunehmen.
Tag 1: Flug nach Lima, Peru. Ankunft am Abend. Sie werden von einem EAI-Guide abgeholt und in Ihr Hotel in der Nähe des Flughafens gebracht. Nutzen Sie die Zeit um sich vom langen Flug zu erholen.
Tag 2: Wir fahren in 5 Stunden mit unseren privaten Fahrzeugen von Lima nach Huaraz. Nach 3 Stunden halten wir um unser Frühstück zu geniessen. Huaraz ist das wirtschaftlichen, geschäftigen Zentrum der Cordillera Blanca. Wir verbringen die nächsten Nächte in einem kleinen Hotel. Das Hotel gehört nicht zu der Luxusklasse, aber ist sehr gemütlich. In der Nähe des Hotels befindet sich ein schönes Restaurant, das Central City und diverse Anden-Märkte.
Tag 3: An diesem Tag besuchen wir den bunten Markt um frisches Obst und Gemüse für unsere Klettertour einzukaufen und entspannen uns am Nachmittag bevor es auf Abenteuerreise in die umliegenden Berge geht. Übernachtung Hotel.
Eingang zum Nationalpark Huascaran.
Tag 4: Wir starten nach dem Frühstück mit der Wanderung bis zum Churup See oben an Huaraz. Diese Wanderung bietet eine hervorragende Akklimatisierungsmöglichkeit für unseren Körper. Am Abend treffen wir die letzten Vorbereitungen für unsere für unsere Wanderung in das Ishinca-Tal. Hotel Nacht.
Tag 5: Nach dem Frühstück beginnen wir die Fahrt zum Dorf Collon. In diesem Dorf bezahlen wir die Eintrittsgebühren in den Nationalpark und für die umliegenden Bereiche der Ishinca. Nach dem beladen der Maultieren oder der Lastesel mit unserer Nahrung und Ausrüstung beginnen wir die Wanderung im Ishinca-Tal. Unsere Wanderung zum Camp dauert ca. 6-7 Stunden. Obwohl wir in Zelten wohnen, bieten einige, in der nähegelegene Schutzhütten, die Möglichkeit für eine Dusche.
Tag 6: Ruhetag für die Akklimatisierung. Wir werden die Gelegenheit haben, etwas Klettern zu üben, wie auch einiges über Gletscherspalten Rettungen, Verhalten auf dem Gletscher, Höhen Physiologie oder Strecke und Wetter Bewertung erfahren. Dieser Tag ist sehr wichtig für die Akklimatiation.
Tag 7: Wir stehen um 4 Uhr auf um den Urus in Angriff zu nehmen. Nach dem Frühstück fahren wir von unserem Lager Richtung Südosten. Auf dem Grat angekommen, hat es meistens Schnee und Gestein und es können einige Schwierigkeiten beim passieren auftreten. Der Aufstieg erfolgt über den schönen Gletscher und anschliessend gelangen wir über einen steilen Hang zum Gipfel. Die Wanderung dauert zwischen 10 und 12 Stunden.
Tag 8: An diesem Tag bewegen wir uns zu unserem Hochlager auf Ishinca. Nach dem Mittagessen werden wir unser Basislager erreichen. Wir wandern mit unserem vollen Gepäck bis wir um ca. 15:30 Uhr das Ishinca Camp erreichen. Wir stellen unsere Zelte auf, erholen uns und genissen das Abendessen.
Tag 9: Gletschertraining. Nach dem Frühstück wandern wir bis zum Gletscher. Wir werden lernen uns auf dem Gletscher zu bewegen und üben den Umgang mit dem Seil und der Gletscherausrüstung. Zudem lernen wir grundlegende Techniken zur Gletscherspalterettungs, Selbstrettung und vieles mehr zur allgemeinen Sicherheit. An diesem Tag essen wir früh und gehen auch früh zu Bett.
Tag 10: Wir stehen um 2 Uhr Morgens auf, Frühstücken und packen unsere Ausrüstung. Unsere Besteigung des Ishinca ist mehr als einfach nur die Wanderung über einen Gletscher, der Aufstieg ist ideal für die Perfektionierung unserer Seiltechniken. Für den Abstieg nehmen wir einen anderen Weg und kehren so zurück zum Fusse des Berges Ranrapalca. Nach dem Abstieg kehren wir zum Camp zurück, wo wir die Nacht verbringen oder je nach Befinden, packen wir alles zusammen und kehren zum Basislager zurück.
Tag 11: Ruhe und Entspannung im Lager. Wir geniessen diesen Tag mit den lokalen Kindern und spielen Fussball. Ausserdem bereiten wir unsere Ausrüstung für das nächste grosse Kletterabenteuer vor.
Tag 12: Nach dem Frühstück wandern wir von unserem Basislager zu einem höheren Camp und bereiten uns auf den Aufstieg unseres wichtigsten Zieles des 19791feet (6034Mt.) hohen Nevado Toclaraju vor. Von unserem Hochlager auf 17200 Fuß (5244Mt.) haben wir unglaubliche Aussicht auf die umliegenden Berge, das Tal und die Seen weit unten. Abendessen und früh zu Bett gehen.
Tag 13: Wir verlassen das Hochlager gegen 2 Uhr morgens. Dies wird ein langer Aufstieg bis zum Gipfel des Toclaraju 19.791 Fuß (6034Mt.). Das leichte- bis mittelschwere Gletscher Terrain führt schliesslich zur Gipfel Pyramide, wo wir auf mehrere steile Eis- und Schneefälle treffen, die eine Neigung bis zu 60 Grad haben können und eine gute Sicherung verlangen. Dieser Aufstieg ist eine technische Herausforderung und wir brauchen alle unsere Fähigkeiten, die wir in den letzten Tagen erlernt haben. Wenn die Wetterbedingungen gut sind, werden wir vom Gipfel aus ein unglaubliches Panorama haben. Wir kehren zurück zum Hochlager und verbringen unsere letzte Nacht in der Cordillera Blanca.
Tag 14: Zurück zum Basislager im Ishinca Tal schliesslich zurück nach Huazcar. Am Abend geniessen wir ein Festmahl mit einem lokalen Getränk, dem Pisco Sours, und werden auch ein wenig Salsa tanzen.
Tag 15: Nach dem Frühstück fahren in unserem privaten Bus zurück nach Lima und in der Nacht, Rückflug nach Hause.
Tag 16: Ankunft zu Hause.
Abfahrtstermine FÜR Urus, ISHINCA, TOCLARAJU, 16 Tage.
05. Juni bis 20. Juni 2009
26. Juni bis 11. Juli 2009
ALPAMAYO VERLÄNGERUNG TRIP, 12 Tage.
19. Juni bis 03. Juli 2009
10. Juli bis 21. Juli 2009
|
