AUSBILDUNG PROGRAMM

Diese Reise ist körperlich sehr anstrengend. Wir schlagen vor, Sie beginnen mit dem Training mindestens zwei Monate vor dem Abflug. Während Stärke wichtig ist, sollte der primäre Fokus auf Ausdauer gelegt werden. Wandern und Klettern in den Bergen ist eine ebenso gute Übung wie Treppenlaufen. Beginnen Sie langsam, ohne zusätzliches Gewicht. Später kann das Training durch Hinzufügen von Gewicht und Steigerung des Tempos erweitert werden. Nehmen Sie eine lange Wanderung (4-6 Stunden) mehrere Male mit einem gewichteten Pack (40-60 lbs.) in Angriff. Wenn Sie bergsteigen, erhöhen Sie das Gewicht mit einem Behälter von Wasser. Bevor Sie wieder absteigen, leeren Sie den Behälter um Ihre Knie zu schonen. Als Ergänzung zu diesen Aktivität können Sie Laufen, Radfahren, Schwimmen, Tennis, Basketball, etc. Versuchen Sie, wenn möglich mindestens zwei längere Wanderungen (6-10 Stunden) mit je 3000 Höhenmeter zu unternehmen. Einige Tage vor Ihrer Abreise sollten Sie sich aber Ruhe gönnen und viel Wasser trinken

Verpflegung

Das Ecuadorian Alpine Institut ist bekannt für die Bereitstellung von  einer Mountain-Gourmet-Küche. Alle Mahlzeiten vom Start der Tour bis zum Ende bestehen ausschliesslich aus Pasta, Reis, Suppen und frischen Lebensmitteln. Eine gute Ernährung während dem Klettern in großer Höheist sehr wichtig und erleichtert Ihnen den Aufstieg. Vom Essen hängt zudem die Energie und Ausdauer ab. Wir bieten Ihnen eine schlanke, gesunde und komplette Energie-Diät, weil wir uns bewusst und besorgt sind, über die Vorteile und Auswirkungen welche das Essen auf den Körper und die Mentalität eines Kletterer hat.

WETTER

Wie alle hohen Berge, haben auch die Gipfel der Anden ihr eigenes Wetter, wodurch es auch unmöglich ist dieses vorauszusagen. Von April bis August herrscht in der Regel das beste Wetter, aber seien Sie gefasst auf ein breites Spektrum von Temperaturen und Wetterlagen. Von eisigen Nächten, zu starken Winden und grellem Sonnenschein intensiviert durch die Höhe, kann alles vorkommen. Wegen der großen Temperaturschwankungen müssen wir Ausrüstung für alle Fälle mitnehmen. Falls Sie Fragen bezüglich Ihrer Ausrüstung haben, scheuen Sie sich nicht, mit uns Kontakt aufzunehmen

 

Tag 4: Nach dem Frühstück kümmern wir uns um Last-Minute-Vorbereitung und fahren 3 Stunden in die Cebolla Pampa, wo sich das Basislager für den Pisco befindet. Das Basislager liegt auf über 12000 Fuß (3658mt.) und befindet sich in der Quebrada Llanganuco neben dem türkisfarbenen Wasser von zwei schönen Seen. Vom Basislager aus unternehmen wir eine kurze Nachmittagswanderung.

Tag 5: Dieser Tag gilt weiterhin einer aktiven Akklimation und wir werden eine Wanderung zum Portachuelo de Llanganuco-Tal unternehmen. Wir passieren die obere Cebolla Pampa und haben eine wunderschöne Rundsicht auf die Gipfel des Chopakalki, des Huascaran und des Pisco, sowie vieler anderen Gipfel der Cordillera Blanca. Wir wandern in der wunderschönen Landschaft des Paramos, vergessen Sie also Ihre Kamara nicht!

Tag 9: Früh am Morgen Rückkehr zum Hauptlager. Wir erholen uns ein wenig und bereiten uns auf den Aufstieg zum Chopicalqui Basislager vor.

Tag 10: Ruhetag in unserem Basislager auf 12500 Fuß (3810mt.)

Tag 11: Nach dem Frühstück wandern wir zum Moraine Camp welches sich etwa auf 16075 Fuß (4900mt) befindet.

Tag 12: Heute steigen wir durch die Moräne auf zum Gletscher. Unser zweites Hochlager befindet wich auf über 17056 Fuß (5200mt).